Carga Horária: 100 horas

MÓDULO 1 e 2  

Função Articular para construção de repertório motor: 

Lembrando que sofremos ação das forças gravitacionais, precisamos entender como esse sistema esquelético funciona e quais são as funções de cada articulação numa análise “joint by joint” [Articulação por Articulação].

MÓDULO 3 e 4  

Resgate das Funções Articulares:

Nesse MÓDULO você irá obter recursos para enxergar onde o problema está e como você deverá proceder para intervir de maneira satisfatória para seus clientes

MÓDULO 5 e 6  

Padrão Fundamental de Movimento Funcional

Aqui que você construirá uma visão de movimento mais integrada  e que vai ajudar você a perceber que montar uma programação de treinamento funcional através dos padrões de movimento é MUITO mais fácil do que “pescar exercícios aleatoriamente” todos os dias 

MÓDULO 7 e 8  

Padrões Auxiliares & Avançados de Movimento Funcional

Com eles, você ampliará seu repertório de recurso técnico para tornar a programação que irá entregar aos seus clientes ainda mais interessante para eles

Carga Horária: 32 horas

MODULO 1 

A CIÊNCIA POR TRÁS DA PERIODIZAÇÃO FUNCIONAL

• O Primeiro Módulo é totalmente dedicado a embasar a nossa estratégia e mostrar a partir de que ponto CIÊNCIA & CRIATIVIDADE começam a interagir  

MODULO 2 

PROCESSO CRIATIVO DA PERIODIZAÇÃO FUNCIONAL

• O Segundo Módulo é dedicado a abrir o Processo Criativo e mostrar o mapa de construção que você vai utilizar como seu próprio guia de criação

 MODULO 3 

MODELOS DE PROGRAMAÇÃO FUNCIONAL

• Você terá acesso a 50 Programas Periodizados com Planilha de Treinamento que você vai baixar e imprimir para utilizar com seus alunos

Carga Horária: 32 horas 

MODULO 1  – POTENCIAL VS. CAPACIDADE

Um Sistema de Avaliação de Movimento é importante para se ter como base o potencial de movimento que o ser humano possui e identificar com precisão quanto desse potencial pode ser explorado com segurança e quais estratégias precisam ser aplicadas para se restabelecer a funcionalidade do movimento corporal

MODULO 2 – PROCESSO DE AVALIAÇÃO

Nesse módulo, você vai ter acesso a estrutura de teste das principais articulações com todos os critérios para você realizar uma análise e avaliação adequada. Todas as articulações abaixo serão avaliadas:

Tornozelo

Joelho

Quadril

Lombar

Torácica

Escapulo Torácica

Glenoumeral

Cervical

 MODULO 3 – ESTRATÉGIAS DE CORREÇÃO

Agora que você já analisou e avaliou, é hora de estabelecer o resgate através das estratégias corretivas que você vai ter acesso nesse módulo

Além de ter acesso a estratégias prontas, você vai compreender o raciocínio lógico por trás dessa construção e vai entender como conseguirá construir as suas próprias estratégias quando sentir necessidade

MODULO 4 – BONUS 

BASES PRIMITIVAS

Nesse módulo você terá acesso a um conteúdo complementar sobre análise de movimento através das Bases Primitivas do Movimento Humano:

BASE SIMÉTRICA

BASE ASSIMÉTRICA

BASE UNILATERAL

BASE PRONADA

BASE SUPINADA

BASE QUADRÚPEDE

A Avaliação através das Bases permite que você construa um Programa de Core Training mais ajustado a realidade, necessidade e individualidade de cada um dos seus clientes

Carga Horária: 16 horas

Modulo 1

SURGIMENTO DO KETTLEBELL
APRENDA SOBRE OS PRIMÓRDIOS DO KETTLEBELL, ISSO VAI TE AJUDAR A SE TORNAR UMA AUTORIDADE, VOCÊ SERÁ CAPAZ DE DEMONSTRAR CONHECIMENTO HISTÓRICOS SOBRE A PRÁTICA AOS SEUS ALUNOS.

Modulo 2

INTRODUÇÃO AOS PADRÕES DE MOVIMENTO
AQUI VOCÊ APRENDER A TEORIA DO MOVIMENTO, 100% NA PRÁTICA!

POTÊNCIA BALÍSTICA (INTRODUÇÃO)
DOMINÂNCIAS JOELHO & QUADRIL;
EMPURRAR & PUXAR;
PADRÕES DIAGONAIS;

Modulo 3

ABORDAGEM TÉCNICA
A CHAVE DO KETTLEBELL TRAINING É A TÉCNICA! AQUI VOCE TERÁ ACESSO A DETALHES FUNDAMENTAIS QUE TE AJUDARÃO A OTIMIZAR O PROCESSO DE APRENDIZAGEM DOS SEUS ALUNOS!

BIOMECÂNICA DO KETTLEBELL;
POSICIONAMENTO ARTICULAR;
RESPIRAÇÃO
POSTURA;
GRIP.

Modulo 4

ABORDAGEM TÉCNICA
O PASSO A PASSO SOBRE OS MOVIMENTOS INTEGRADOS E AS VARIAÇÕES MAIS TRADICIONAIS!

TURKISH GET UP (SUBIDA COMPLETA);
ARM BAR (CHAVE DE BRAÇO);
HALF GET UP (MEIA SUBIDA);
WIND MILL (CATA VENTO);
TRANSLAÇÃO

Modulo 5

Carga Horária: 16 horas

MÓDULO ÚNICO

Treinamento focado para Você compreender qual é a melhor maneira de conduzir um programa de treinamento na visão MICRO,  com impacto positivo no que seu Cliente vai viver no MACRO. Você terá uma abordagem teórica sobre a importância que você deve dar aos cuidados com o tecido conjuntivo e o quanto isso tem relação direta com a conquista dos objetivos dos seus clientes!